Nên bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu?

Bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu thì tốt? Để giải đáp vấn đề này, Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Lê Bạch Mai - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo: “Trong mọi trường hợp, bố mẹ KHÔNG nên tự ý bổ sung một lượng lớn sắt cho bé trong một khoảng thời gian liên tục hơn 6 tháng mà không kiểm tra với bác sĩ của bé”

Tốt nhất, bố mẹ không nên tự ý quyết định việc bổ sung sắt cho bé bao lâu thì ngưng. Tùy vào độ tuổi, giai đoạn phát triển, chế độ dinh dưỡng và mức độ thiếu hụt sắt của cơ thể mà bé sẽ được bác sĩ chỉ định nên bổ sung chất sắt cho bé mấy lần 1 năm.

Thông thường, thời gian bổ sung sắt cho bé có thể kéo dài trong 3 tháng để cơ thể bù đắp kịp lượng sắt thiếu hụt theo khuyến cáo. Ngay cả khi hàm lượng sắt (mg/l) máu đã đạt mức khuyến cáo, bác sĩ vẫn thường chỉ định có thể tiếp tục bổ sung sắt cho bé trong 3 tháng tiếp theo.

Như vậy, ba mẹ đều đã biết vấn đề nên bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu thì tốt? Đó là 1 năm bé thường được khuyến cáo bổ sung sắt 1 lần và lần bổ sung sắt này có thể kéo dài từ 3-6 tháng.

Bổ sung sắt cho bé cần tuân thủ liều lượng khuyến nghị. Liều dùng sắt cho trẻ em ở các độ tuổi sẽ thay đổi khác nhau. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo như sau:

Tham khảo thêm: Khi nào cần bổ sung sắt cho bé?

1. Sữa mẹ, sữa công thức

Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng hoàn hảo cho bé trong những năm tháng đầu đời. Vì vậy, đây cũng chính là một nguồn bổ sung sắt đầy đủ và an toàn nhất đối với bé.

Ra đời với vai trò có thể sử dụng thay thế trong trường hợp mẹ không có hoặc ít sữa, nên thành phần sữa công thức chính là sự mô phỏng lại những giá trị dinh dưỡng có trong sữa mẹ. Chính vì thế, với những trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi dùng sữa công thức cũng không cần bổ sung thêm sắt từ nguồn khác.

2. Thực phẩm giàu sắt

Phù hợp với những trẻ từ 6 tháng tuổi, bắt đầu có thể ăn dặm những loại thực phẩm khác ngoài sữa. Theo đó, ba mẹ có thể bổ sung sắt cho trẻ thông qua các loại thực phẩm giàu chất sắt như:

• Ngũ cốc tăng cường sắt: Gạo lứt nghiền nát, yến mạch, bánh mì nâu, lúa mạch,…các loại cháo bột nguyên cám.
• Các loại đậu và chế phẩm từ đầu như: Đậu phụ, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu nành,…
• Các loại rau có màu xanh đậm: Rau bó xôi, rau xà lách, bông cải xanh xay nhuyễn.
• Thịt: ví dụ như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, dê, nai dưới dạng xé vụn hoặc thịt viên / thịt băm / làm chả.
• Hải sản: ví dụ các loại tôm, mực xay nhuyễn hay nạc cá, thịt phi lê.
• Gia cầm: Trứng gà, trứng vịt, thịt gà, vịt xay nhuyễn.

3. Sản phẩm bổ sung sắt cho bé

Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, nhu cầu sắt hoàn toàn có thể được đáp ứng thông qua việc chế độ dinh dưỡng. Với trường hợp trẻ thiếu máu thiếu sắt, ba mẹ có thể dùng thêm các sản phẩm bổ sung sắt cho bé theo hướng dẫn của bác sĩ.

Trong số những sản phẩm bổ sung sắt, sắt nước Kids Smart Multi Iron Liquid của Nature’s Way là chọn lựa của rất nhiều ba mẹ dành cho bé. Sản phẩm có ưu điểm dạng nước vị thơm ngon rất dễ uống. Ngoài sắt, sản phẩm còn bổ sung thêm choline và 11 loại vitamin thiết yếu khác giúp:

• Cơ thể trẻ được bổ sung sắt, kẽm và các vi chất thiết yếu
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng miễn dịch tự nhiên.
• Giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngon, tăng cân, lớn nhanh phát triển toàn diện.
• Tăng cường chức năng nhận thức cho trẻ.

Nếu trẻ đã có thể nhai và đã mọc răng hoàn chỉnh, ba mẹ có thể cân nhắc cho bé sử dụng các sản phẩm bổ sung sắt dạng kẹo dẻo như Kids Smart Vita Gummies Iron + Vitamin C để kích thích vị giác của trẻ tốt hơn. Bên cạnh đó, thành phần sản phẩm còn có thêm vitamin C giúp tăng cường khả năng hấp thụ sắt và sức đề kháng cho trẻ.

Nếu trẻ là thanh thiếu niên, tiền dậy thì hay dậy thì, ba mẹ có thể chọn cho trẻ các loại viên uống sắt như High Strength Iron + Vitamin C&B12 để bổ sung sắt hữu cơ hàm lượng cao lại dễ hấp thụ để tiện lợi và tiết kiệm chi phí hơn.

Tại Việt Nam, các sản phẩm của Nature’s Way - thương hiệu số 1 về dòng sản phẩm dành cho trẻ tại Úc đã được nhập khẩu chính hãng và phân phối tại các điểm bán uy tín trên toàn quốc.

Để mua hoặc muốn được tư vấn thêm về các vấn đề liên quan mời liên hệ Hotline: 1900 63 69

Xem thêm:

• Một năm nên bổ sung sắt cho bé mấy lần?​
• Cho trẻ uống sắt vào lúc nào tốt nhất?