Giải đáp: Nên uống Vitamin D3K2 vào thời điểm nào?

Trong khi Vitamin D3 giúp tăng khả năng hấp thụ canxi từ thực phẩm vào máu, thì vitamin K2 đảm nhận vai trò đưa canxi đến những nơi cần thiết như xương và răng, đồng thời ngăn canxi tích tụ ở động mạch hay mô mềm. Sự kết hợp này hỗ trợ phát triển hệ xương, răng, tóc, móng cho trẻ. Cùng với đó, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tăng cường miễn dịch tối ưu nhất trong những năm tháng đầu đời.

Bản chất, bổ sung vitamin D3K2 cho trẻ rất tốt. Nhưng nên cho trẻ uống Vitamin D3K2 vào thời điểm nào để tang khả năng hấp thu, tối ưu hóa hiệu quả sử dụng?

Dù ba mẹ lựa chọn bổ sung D3K2 Organic hay là không, thời điểm tốt nhất nên cho trẻ uống bộ đôi vitamin này là trước, trong hoặc sau bữa ăn. Lý do là vì, cả Vitamin D3 và K2 đều là các vitamin tan trong dầu. Do đó, việc uống D3K2 trước, trong hoặc sau bữa ăn sẽ có sự tương tác với chất béo từ thức ăn, nhờ đó tăng khả năng hấp thụ.

Nhưng để tránh tác dụng phụ thì thời điểm uống Vitamin D3K2 hoàn hảo nhất nên là buổi sáng. Lý do, buổi sáng là thời điểm cơ thể đang thiếu hụt vi chất sau một đêm dài, việc bổ sung D3K2 sẽ giúp bé hấp thu hiệu quả. Bên cạnh đó, buổi sáng còn giúp đồng bộ với nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, tạo nên năng lượng cho ngày mới. Nếu quên có thể chuyển sang bữa trưa.

Trường hợp, quên có thể uống D3K2 vào buổi tối có sao không? Không nên bổ sung D3K2 vào buổi tối trước khi ngủ. Uống vitamin D3K2 trước khi ngủ có thể gây mất ngủ ở một số bé có cơ địa nhạy cảm do vitamin D3 có tác dụng kích thích nhẹ nhàng. Do đó, nếu cần uống vào buổi tối, hãy đảm bảo uống trước giờ ngủ tối thiểu 4-6 tiếng.

• Vitamin D3K2 phù hợp với những bé từ 6 tháng tuổi trở lên. Trước đó, cơ thể vốn tự sản sinh ra 1 lượng vitamin K, đồng thời nhiều bé cũng được tiêm vitamin K ngay sau khi chào đời nên cơ bản đáp ứng đủ nhu cầu.
• Nên uống D3K2 Organic để đảm bảo tính an toàn cao nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Với những nguồn Vitamin D3K2 không rõ nguồn gốc, tiêu chuẩn an toàn nên thận trọng, vì cơ thể trẻ nhỏ vốn non nớt và nhạy cảm.
• Tuân thủ đúng liều lượng khuyến cáo từ nhà sản xuất cũng như bác sĩ để đảm bảo bổ sung đúng và đủ nhu cầu cho trẻ qua từng giai đoạn phát triển.
• Kết hợp chế độ ăn uống các thực phẩm giàu chất béo để tạo môi người hòa tan và hấp thụ vitamin D3K2 tốt hơn.

​

Lời kết:

Bổ sung D3K2 cho trẻ rất quan trọng và việc uống Vitamin D3K2 vào thời điểm nào chính là yếu tố quyết định đến hiệu quả. Với câu trả lời đã gửi đến, Nature's Way hy vọng đã đóng góp một phần nhỏ vào hành trình chăm con đẩy hạnh phúc của các ba mẹ.