Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách, bạn biết chưa?

Tinh dầu hoa anh thảo là sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp đang được nhiều chị em quan tâm và sử dụng rộng rãi. Dù những lợi ích mà tinh dầu hoa anh thảo mang lại rất lớn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách.

Tinh dầu hoa anh thảo thường được chị em phụ nữ sử dụng theo 2 cách là uống và bôi. Nếu nhiều người bôi lên da để kháng viêm và sạch mụn thì số khác uống tinh dầu hoa anh thảo để nâng cao sức khỏe từ bên trong. Cũng có nhiều người kết hợp sử dụng cả 2 cách trên.

Khi uống tinh dầu hoa anh thảo, nhiều chuyên gia khuyên rằng nên bổ sung tinh dầu hoa anh thảo trong hoặc ngay sau bữa ăn. Bổ sung tinh dầu hoa anh thảo thời điểm này giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ dưỡng chất trong tinh dầu hoa anh thảo hơn. Trong khi đó, nếu uống tinh dầu hoa anh thảo khi bụng đói sẽ tác động không tốt với dạ dày cho người dùng.

Tham khảo sản phẩm: Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Nature's Way.

Không có một công bố chính xác nào cần bổ sung tinh dầu hoa anh thảo bao nhiêu là tốt. Bởi liều lượng bổ sung tinh dầu hoa anh thảo sẽ phụ thuộc vào mục đích sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để điều trị bệnh hay hỗ trợ làm đẹp, nâng cao sức khỏe. 

Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra, chúng ta không nên lạm dụng bổ sung tinh dầu hoa anh thảo bởi nó sẽ gây nên một số tác dụng phụ không mong muốn như buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, dị ứng,...

Tốt nhất, khi muốn bổ sung tinh dầu hoa anh thảo bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể sử dụng được an toàn và hiệu quả. Bên cạnh đó, tùy thuộc vào hàm lượng dinh dưỡng của tinh dầu hoa anh thảo đến từ các thương hiệu khác nhau nhà sản xuất sẽ có khuyến cáo sử dụng tốt nhất cho người dùng.

Như đã chia sẻ, tinh dầu hoa anh thảo sẽ được sử dụng vào nhiều mục đích khác nhau như nâng cao sức khỏe, làm đẹp, ngăn ngừa mụn, điều trị bệnh. Từ đó, người bổ sung tinh dầu hoa anh thảo thường sẽ kéo dài từ 3 - 10 tháng và nên tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Không nên bổ sung tinh dầu hoa anh thảo trong một thời gian quá dài vì sẽ khiến cơ thể không hấp thụ được tối ưu lượng tinh dầu hoa anh thảo đã nạp vào. Tốt nhất mỗi liệu trình bổ sung tinh dầu hoa anh thảo cho cơ thể nên kéo dài 3 tháng. 

Bạn có thể tham khảo chi tiết trong bài viết: Uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì ngưng và uống lại?

Tinh dầu hoa anh thảo là một loại tinh dầu thu được từ hoa của cây hoa anh thảo và được sử dụng như một loại dược liệu truyền thống trong y học cổ truyền và hiện đại. Tinh dầu hoa anh thảo có các tác dụng chính sau:

• Giảm đau: Tinh dầu hoa anh thảo có tính chất chống viêm và giảm đau tự nhiên, có thể giúp giảm các triệu chứng đau đầu, đau cơ và đau khớp.
• Giảm mệt mỏi: Tinh dầu hoa anh thảo cũng có tính chất kích thích tư duy và giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.
• Trị vết thương: Tinh dầu hoa anh thảo có khả năng kháng khuẩn và làm lành vết thương, góp phần hỗ trợ quá trình lành và làm giảm các triệu chứng mẩn ngứa.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Tinh dầu hoa anh thảo cũng có tác dụng kích thích tiêu hóa và giúp giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, đầy bụng.

Việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cần được thực hiện đúng liều lượng và cách thức để tránh tác dụng phụ. Nếu bạn sử dụng quá nhiều, có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, bụng khó chịu và những phản ứng dị ứng nhẹ khác. Tuy nhiên, nếu phản ứng dị ứng nặng xảy ra như nổi mề đay, khó thở, sưng mặt, cổ họng, cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để khám và điều trị.

Với những người bị rối loạn chảy máu và co giật, cần thận trọng khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo. Nó có thể tương tác tiêu cực với một số loại thuốc điều trị trầm cảm. Ngoài ra, không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo khi đang dùng chất chống đông máu hoặc sắp phẫu thuật để tránh nguy cơ gây chảy máu, gây co giật.

Nếu dùng tinh dầu hoa anh thảo chung với thuốc điều trị bệnh huyết áp, tinh dầu hoa anh thảo có thể gây giảm đường huyết và không nên tự ý dùng khi đang mang thai hoặc cho con bú, nếu không có hướng dẫn của bác sĩ.

Lời kết: Trên đây là chia sẻ của Nature's Way về chủ đề uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách. Hy vọng những thông tin chúng tôi cung cấp là hữu ích với bạn đọc. Chúc các bạn sử dụng tinh dầu hoa anh thảo hiệu quả hơn trong tương lai.

Có thể bạn quan tâm:

• Có nên uống kết hợp collagen và tinh dầu hoa anh thảo?
• Tác dụng của viên uống collagen, có thể bạn chưa biết