Uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì ngừng?

Thời gian uống tinh dầu hoa anh thảo sẽ phụ thuộc vào đối tượng và mục đích sử dụng của thực phẩm chức năng này. Một số trường hợp uống tinh dầu hoa anh thảo để tăng cường sức khỏe, làm đẹp. Số khác uống tinh dầu hoa anh thảo để hỗ trợ điều trị bệnh lý.

Tuy nhiên, một liệu trình bổ sung tinh dầu hoa anh thảo sẽ kéo dài từ 3-12 tháng. Và sau mỗi đợt bổ sung cần cách nhau từ 2-3 tháng. Trong một số trường hợp, nếu bạn gặp phải những bệnh lý đặc biệt thì việc bổ sung tinh dầu hoa anh thảo sẽ theo chỉ dẫn hoặc kê đơn từ bác sĩ để mang đến hiệu quả trị liệu.

Tinh dầu hoa anh thảo nói riêng và các thực phẩm bổ sung sức khỏe khác nói chung không được khuyên sử dụng thường xuyên trong thời gian dài. Mặc dù, tinh dầu hoa anh thảo được đánh giá là tinh dầu thiên nhiên an toàn và lành tính. Nhưng nếu bổ sung tinh dầu hoa anh thảo trong thời gian dài khiến cơ thể không đủ thời gian hấp thu được tối ưu lượng dưỡng chất được nạp vào. Từ đó gây nên quá tải với quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Trong các thử nghiệm lâm sàng từng được triển khai, liều dùng tinh dầu hoa anh thảo bằng đường uống an toàn là người lớn từ 1 - 8g/ngày và trẻ em từ 2 - 4g/ngày. Và liệu trình sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong khoảng từ 3-12 tháng.

Tham khảo sản phẩm: tinh dầu hoa anh thảo của Nature's Way.

Tinh dầu hoa anh thảo chứa nhiều dược chất mạnh bao gồm diterpenoid và ketones. Các chất này nếu ở nồng độ cao sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và hệ thống thận.

Một số tác dụng phụ điển hình khi uống tinh dầu hoa anh thảo sai cách hoặc cơ thể bạn không hợp với sản phẩm này như: đau dạ dày, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn. Một số trường hợp có thể dị ứng, cơ thể mẩn ngứa, phát ban, khó thở,...

Không chỉ vậy, tinh dầu hoa anh thảo còn phản ứng với một số loại chất gây nên tác dụng không tốt với sức khỏe. Nếu bạn đang sử dụng chất chống đông máu, tinh dầu hoa anh thảo còn có nguy cơ làm tăng tình trạng chảy máu.

Đặc biệt, tinh dầu hoa anh thảo còn hạ huyết áp ở cơ thể, tăng khả năng co giật, buồn nôn và gây nên nôn mửa.

Tinh dầu hoa anh thảo là thực phẩm chức năng bảo vệ cơ thể tốt. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách hoặc tùy vào cơ địa, thực phẩm này có thể không phù hợp hoặc gây nên những tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, để giảm những tác dụng phụ không mong muốn xảy ra, khi dùng tinh dầu hoa anh thảo bạn cần đến sự tư vấn của bác sĩ để mang đến hiệu quả tốt nhất.

Bạn cũng có thểm xem chi tiết trong bài viết: 7 tác dụng phục ủa tinh dầu hoa anh thảo

1. Uống đủ liệu trình

Không lạm dụng tinh dầu hoa anh thảo và sử dụng đúng liều là cách bạn tối ưu hiệu quả sử dụng của loại dinh dưỡng này. Cho đến nay vẫn chưa có công bố cụ thể về liều lượng nên dùng tinh dầu hoa anh thảo. Liều dùng tinh dầu hoa anh thảo sẽ thay đổi theo từng đối tượng. Cụ thể như:

• Trị mụn đẹp da: 1000-2000mg/ngày.
• Giảm các dấu hiệu về đau bụng kinh: 1000mg/ngày.
• Giảm bốc hỏa, nóng trong với phụ nữ mãn kinh: 1000mg/ngày chia 2 lần.
• Hỗ trợ sinh sản: liều dùng từ 1000-2000mg/ngày. Và ngừng dùng tinh dầu hoa anh thảo khi đã thụ thai.

2. Uống nhiều nước

Uống nước đầy đủ là cách bạn giúp cơ thể có thể tăng cường hấp thụ tinh dầu hoa anh thảo và trao đổi chất. Đồng thời, bổ sung nước giúp cơ thể thanh lọc thải độc được tự nhiên và hạn chế những tác dụng không mong muốn từ loại tinh dầu này gây nên.

3. Thời điểm uống tinh dầu hoa anh thảo tốt nhất

Tinh dầu hoa anh thảo nếu được bổ sung đúng thời điểm sẽ tăng hiệu quả hấp thụ cũng như mang đến những tác dụng khác nhau. Dưới đây là một số thời điểm hợp lý để bổ sung tinh dầu hoa anh thảo:

• Uống sáng: giúp cơ thể tăng cường miễn dịch.
• Uống ngay trước hoặc ngay sau bữa ăn khiến hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm thiểu các triệu chứng khó tiêu.
• Uống ngay trước lúc ngủ: có tác dụng giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp bạn dễ ngủ và tăng cường sức khỏe toàn diện.

Lời kết: Như vậy với những thông tin được cung cấp, người đọc đã có thể tìm cho mình câu trả lời uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì ngừng. Hy vọng qua bài viết sẽ giúp bạn đọc có thể sử dụng tinh dầu hoa anh thảo được hiệu quả hơn trong tương lai. Chúc các bạn thành công.

Có thể bạn quan tâm:

• Những ai không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo
• Tác dụng của uống collagen có thể bạn chưa biết