Giải đáp: Trẻ sơ sinh uống vitamin D3 có cần phơi nắng không?

Trẻ sơ sinh được khuyến khích tắm nắng mỗi ngày để kích thích da sản xuất vitamin D3 tự nhiên cho cơ thể, giúp hỗ trợ hấp thu canxi tốt hơn. Từ đó, khiến hệ xương và răng phát triển chắc khỏe.

Ngoài ra, ánh nắng Mặt Trời còn có khả năng diệt khuẩn, diệt virus mạnh mẽ. Tắm nắng đúng cách sẽ hạn chế được các bệnh về da, nâng cao sức đề kháng.

Trước đây, tắm nắng là một phần trong hướng dẫn chăm sóc trẻ sơ sinh nhằm bổ sung vitamin D3 tự nhiên cho cơ thể. Tuy nhiên, những năm gần đây, trước nguy cơ gây hại từ ánh nắng Mặt Trời, tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ từ các loại thực phẩm bổ sung.

Theo khuyến cáo của Hàn lâm Y khoa Hoa Kỳ, trẻ dưới 6 tháng tuổi nếu đã bổ sung đủ 400 IU vitamin D3/ngày thì không cần thiết phải phơi nắng. Vì trẻ đã hấp thụ đủ lượng vitamin D3 cần thiết thông qua thực phẩm bổ sung. Việc phơi nắng không có tác dụng nữa, cơ thể sẽ tự động ngừng sản xuất vitamin D3 qua da khi đã đạt đủ lượng cần thiết.

Hơn nữa, mặc dù ánh nắng Mặt Trời đem lại rất nhiều lợi ích nhưng nó cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe của trẻ. Việc phơi nắng quá lâu dưới ánh nắng gay gắt có thể gây ra các vấn đề sau:

• Tổn thương da: Phơi nắng trong thời gian dài, đặc biệt là giờ cao điểm từ 10h - 16h vì đây là thời điểm tia UV hoạt động cực mạnh, có thể gây bỏng da và làm tổn thương da nghiêm trọng cho trẻ.
• Say nắng: Trẻ có thể bị say nắng, kiệt sức vì nhiệt nếu phơi nắng quá lâu mà không được che chắn gì.
• Tổn thương mắt: Ánh sáng cường độ cao có thể gây tổn thương cho mắt và võng mạc, làm ảnh hưởng đến thị lực của trẻ.

​

Trước đây, mọi người thường có quan niệm: Trẻ sơ sinh không phơi nắng sẽ có nguy cơ bị còi xương, hay ốm vặt, chậm lớn. Đây là một quan niệm chưa đầy đủ.

Hiện nay, trẻ sơ sinh không phơi nắng vẫn có thể phát triển khỏe mạnh bình thường nếu được bổ sung vitamin D3 đầy đủ thông qua thực phẩm và các thực phẩm bổ sung D3.

Đặc biệt, tại các quốc gia có khí hậu ôn đới hoặc trong mùa đông, khi việc phơi nắng không phải lúc nào cũng dễ dàng thực hiện được. Do đó, việc sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin D3 được khuyến khích dùng cho trẻ để đảm bảo trẻ nhận đủ lượng vitamin D cần thiết cho sự phát triển.

VD3 thuần Organic Nature’s Way là sản phẩm mà ba mẹ có thể tham khảo để bổ sung D3 cho con. Sản phẩm được chiết xuất từ tinh dầu hướng dương cao cấp, siêu tinh khiết, không chứa chất bảo quản, không chất tạo màu, không chất tạo ngọt, không hương vị, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hơn nữa, sản phẩm sử dụng công nghệ van nhỏ giọt độc quyền, 2 giọt chứa 400IU D3, đảm bảo đủ liều lượng cần thiết cho bé, không thiếu không thừa.

Nếu ba mẹ vẫn kiên trì tắm nắng hàng ngày cho trẻ thì hãy lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo an toàn cho trẻ:

• Tắm nắng cho bé trước 9h sáng và sau 4h chiều. Ngoài khoảng thời gian này, ánh nắng chiếu nhiều tia cực tím, hoàn toàn không tốt cho trẻ.

• Duy trì tắm nắng cho trẻ trong khoảng từ 10 – 15 phút, không nên kéo dài hơn để tránh sốc nhiệt, tổn thương da.

• Tắm nắng ở vùng lưng của trẻ để hạn chế tác động tiêu cực lên phần da non nớt ở trước ngực và thị lực của trẻ.

• Thoa kem chống nắng cho bé trước khi tắm nắng từ 15 – 30 phút để bảo vệ làn da bé trước tác hại của ánh nắng Mặt Trời.

• Không tắm nắng sau kính vì kính có thể ngăn lại hầu hết các tia UVB (có khả năng sản xuất vitamin D) nên làm giảm hiệu quả của tắm nắng.

• Lựa chọn trang phục rộng rãi, thoáng mát cho trẻ. Đồng thời, cho trẻ bịt mắt để làm giảm tác động tiêu cực của ánh nắng Mặt Trời đến thị lực.

• Tắm nắng ở nơi thoáng đãng, sạch sẽ, không có gió lớn, nhiệt độ vừa phải để đảm bảo an toàn cho bé.

Trên đây là những thông tin giúp bạn giải đáp: Trẻ sơ sinh uống vitamin D3 có cần phơi nắng không? Phơi nắng từng là phương pháp chính để bổ sung vitamin D3 cho trẻ. Nhưng với sự tiến bộ và phát triển của các sản phẩm bổ sung vitamin D3, việc phơi nắng không còn là cần thiết nếu trẻ được bổ sung đầy đủ vitamin D3 qua thực phẩm bổ sung hằng ngày. Vì thế, thay vì lo lắng về việc phơi nắng cho con, các bậc phụ huynh nên lựa chọn các sản phẩm bổ sung vitamin D3 chất lượng cho con để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho con yêu.