Giải đáp: Có nên bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi?

Trong 6 tháng đầu tiên sau khi chào đời, phần lớn thời gian bé sẽ dành để ăn và ngủ. Song, não bộ của bé vẫn không ngừng phát triển, lớn lên và thay đổi. Mỗi em bé được sinh ra sẽ có tốc độ phát triển não vượt bậc. Kích thước não bộ của trẻ sẽ tăng trưởng gấp 3 lần so với năm đầu tiên. Vì thế 3 năm đầu đời, đặc biệt là giai đoạn bé 6 tháng tuổi được coi là giai đoạn vàng giúp bé học hỏi và thích nghi nhanh với môi trường xung quanh.

Trong khi đó, DHA là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não bộ của bé mà cơ thể không thể tự sản xuất được. Cụ thể, DHA chiếm tới 90% tổng chất béo có trong não. Không chỉ vậy, nó còn xuất hiện nhiều ở võng mạc, tác động trực tiếp đến việc phát triển thị giác cho trẻ.

Vì vậy, nếu trẻ 6 tháng tuổi thiếu DHA sẽ khiến bé không có đủ chất dinh dưỡng để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Khi đó, bé sẽ có những hạn chế nhất định trong quan sát và phản ứng linh hoạt với cuộc sống xung quanh. Thêm vào đó, theo một số nghiên cứu, các em bé được bổ sung đầy đủ DHA khi lớn sẽ có chỉ số IQ cao hơn rõ rệt so với những bé thiếu DHA trong quá trình trưởng thành.

Chính vì thế, việc bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi là cần thiết giúp bé phát triển toàn diện về não bộ, thị lực và khả năng vận động.

Có thể mẹ quan tâm:

• Có nên cho bé 4 tháng tuổi uống DHA?

Trên thực tế, trẻ 6 tháng tuổi còn rất non nớt và nguồn dinh dưỡng chính của trẻ là từ sữa mẹ. Vì vậy, để tăng cường bổ sung DHA cho bé, mẹ cần nâng cao chất lượng sữa của mình. Điều này đồng nghĩa, mẹ bỉm cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu DHA trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một số thực phẩm dinh dưỡng tốt cho mẹ sau sinh giàu DHA như:

• Các loại cá béo: nói đến thực phẩm tự nhiên giàu DHA, chúng ta không thể bỏ qua các loại cá béo. Một số loại cá như cá hồi, cá thu, cá chép, cá mòi,… đều chứa hàm lượng DHA rất tốt. Tuy nhiên, mẹ mới sinh không nên bổ sung quá nhiều thực phẩm này để tránh tình trạng nhiễm độc thủy ngân trong cá.
• Lòng đỏ trứng gà: là thực phẩm giàu DHA, choline và lành tính với mẹ sau sinh. Với lòng đỏ trứng gà mẹ bỉm có thể linh hoạt chế biến thành nhiều món ăn khác nhau vừa ngon miệng lại vừa bổ dưỡng.
• Các loại hạt: óc chó, hạnh nhân, đậu phộng có hàm lượng DHA cao. Mẹ bỉm bổ sung các loại hạt này trong bữa ăn phụ giúp bổ sung DHA và những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
• Rau xanh: một số loại rau xanh như cải bắp, bí ngô, súp lơ,...đều là những loại rau giàu DHA và tốt cho chất lượng sữa của mẹ bầu.

DHA trong sữa mẹ chỉ đáp ứng nhu cầu phần cơ bản về DHA cho trẻ 6 tháng tuổi. Vì vậy, đã có không ít phụ huynh nghiên cứu việc bổ sung DHA qua các sản phẩm thực phẩm chức năng bên ngoài như sữa công thức có hàm lượng DHA vượt trội hay các sản phẩm bổ sung DHA tinh khiết. Tuy nhiên, xu hướng lựa chọn sản phẩm bổ sung DHA tinh khiết chiếm ưu thế hơn khi nó mang tính thuận tiện mà còn đạt hiệu quả cao.

Một số tiêu chí giúp mẹ bỉm lựa chọn sản phẩm bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi:

• Sản phẩm được sản xuất từ nguồn nguyên liệu cá tự nhiên, chất lượng cao, ít bị nhiễm độc thủy ngân.
• Công nghệ sản xuất sản phẩm vượt trội, đảm bảo độ tinh khiết khi thành phẩm từ 99-100%. Đồng thời loại bỏ các yếu tố gây dị ứng, gây độc, an toàn và phù hợp với trẻ sơ sinh.
• Sản phẩm không chứa chất bảo quản, chất tạo vị.
• Sản phẩm được thiết kế dạng nhỏ giọt, tạo sự tiện lợi mỗi khi sử dụng.

Mẹ có thể lựa chọn sản phẩm Nature's Way Kids Smart Drops DHA cho bé hỗ trợ phát triển não bộ, thị lực để bổ sung DHA cho bé một cách an toàn và hiệu quả nhé.

Lời kết: Trên đây là những thông tin về vấn đề có nên bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi. Hy vọng bài viết của chúng tôi đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích. 

Xem thêm:

• Nên bổ sung DHA cho bé khi nào?
• Một năm nên bổ sung DHA cho bé mấy lần?