Nội dung

I. Canxi và DHA cho bé uống cách nhau bao lâu thì tốt?

II. Cách uống canxi và DHA tốt nhất cho bé

 

I. CANXI VÀ DHA CHO BÉ UỐNG CÁCH NHAU BAO LÂU THÌ TỐT?

Trong hành trình phát triển của một em bé, không ba mẹ nào là không biết tầm quan trọng của canxi cũng như DHA. Cung cấp đủ canxi sẽ giúp phát triển hệ xương, răng, tóc, móng cho trẻ. Và từng bước giúp bé đạt được chiều cao lý tưởng ở mỗi giai đoạn trưởng thành của cuộc đời, tiến tới tương lai có được vóc dáng cao lớn khỏe mạnh như ý.

Còn DHA vốn là một acid béo không no cần được cung cấp đủ từ khi mẹ mang em bé trong mình. DHA chính là nguyên liệu xây dựng bộ não, chất xám để bé có được khởi đầu hoàn hảo cho sự phát triển cấu trúc não bộ. Sau khi chào đời, DHA tiếp tục chiếm sóng trong hành trình kiến tạo bộ não thông minh cho trẻ bởi đến 80% tổ chức não bộ sẽ được xây dựng và hoàn thiện trong giai đoạn này.

Canxi và DHA cho bé uống cách nhau bao lâu thì tốt?

Cả canxi và DHA đều quan trọng và cần được bổ sung cho trẻ mỗi ngày. Vậy, canxi và dha cho bé uống cách nhau bao lâu? Liệu có thể cho bé uống canxi và DHA cùng lúc được không?

Câu trả lời là, CÓ thể cho bé uống canxi và DHA cùng lúc được và cũng CÓ thể cho bé uống canxi và DHA cách nhau khoảng 2-3 tiếng cũng được. Bởi, hiện nay chưa có tài liệu nào chứng minh rằng khi kết hợp cùng lúc canxi và DHA với nhau sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tuy nhiên, để tránh việc có thể tạo cảm giác khó chịu khi cho bé uống cùng lúc cả hai dưỡng chất này, ba mẹ có thể chọn phương án bổ sung DHA và canxi cách nhau khoảng 2-3 tiếng.

II. CÁCH UỐNG CANXI VÀ DHA TỐT NHẤT CHO BÉ

Để việc cho bé uống canxi và DHA đạt hiệu quả cao, ba mẹ cần có phương án sử dụng dựa trên cơ sở khoa học.

Cụ thể đối với DHA:

Nên uống sau ăn và có thể ưu tiên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. DHA bản chất là một acid béo nên sẽ được hòa tan trong môi trường chứa dầu. Sau các bữa ăn, một lượng dầu từ thức ăn sẽ tạo môn tường hòa tan lý tưởng cho DHA, để đẩy nhanh quá trình hấp thụ. Không chỉ có vậy, do khả năng DHA giúp tế bào thần kinh kết nối với nhau tốt hơn, nhờ vậy giúp bé ít bị mất ngủ hơn và giảm tình trạng rối loạn giấc ngủ, để bé chìm vào giấc ngủ dễ dàng và ngủ ngon giấc hơn.

Cách uống canxi và dha cho bé

Để đảm bảo bổ sung đầy đủ và an toàn DHA cho trẻ, các chuyên gia nghiên cứu thuộc FAO – Tổ chức Lương thực thế giới phân tích về nhu cầu DHA của trẻ tùy vào từng giai đoạn như sau:

  • Với trẻ từ 1-2 tuổi: 100-150 mg DHA/ngày
  • Với trẻ từ 2-4 tuổi: 150-200 mg DHA/ngày
  • Với trẻ từ 4-6 tuổi: 200-250 mg DHA/ngày
  • Với trẻ từ 6-10 tuổi: khoảng 300 mg DHA/ngày.

Cụ thể đối với canxi:

Cũng nên uống sau ăn, tuy nhiên cần bổ sung vào buổi sáng hoặc muộn nhất là đầu giờ chiều. Bên cạnh đó, cần bổ sung đồng thời canxi + Vitamin D3. Lý do được đưa ra là vì, để hấp thụ được canxi cơ thể cần có vitamin D3. Vitamin D3 có thể bổ sung đồng thời cùng canxi hoặc được cơ thể tổng hợp khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và ánh nắng buổi sáng sớm sẽ an toàn với làn da hơn.

Canxi là yếu tố quyết định đến sự phát triển chiều cao của bé

Mặt khác, do mỗi ngày cơ thể được bổ sung khá nhiều canxi, cơ thể cần có thời gian để phân rã và tổng hợp chúng vận chuyển vào máu. Và việc chọn buổi sáng sẽ đảm bảo thời gian đủ dài để cơ thể hấp thụ và chuyển hóa được hết lượng canxi đã bổ sung vào. Đồng thời, ngăn chặn sự lắng đọng, bảo vệ thận trước tình trạng xuất hiện sỏi do cặn canxi dư thừa gây ra.

Bổ sung canxi cho trẻ, theo các chuyên gia chế độ ăn uống hàng ngày đã đáp ứng được 50% lượng canxi  cần thiết cho trẻ. Vì vậy đảm bảo nhu cầu canxi cho trẻ phát triển tốt cha mẹ cần chú ý bổ sung một lượng canxi còn lại vừa đủ cho mỗi ngày.

Nhu cầu canxi ở mỗi độ tuổi trẻ sẽ khác nhau, cụ thể ba mẹ có thể tham khảo:

  • Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi sẽ cần 300mg canxi/ ngày.
  • Trẻ từ 7 tháng tới 12 tháng tuổi cần 400mg canxi/ ngày.
  • Trẻ trong giai đoạn từ 1 đến 3 tuổi cần 500 mg canxi/ngày.
  • Trẻ từ 4 đến 6 tuổi cần 600mg canxi/ngày.
  • Trẻ từ 7 đến 9 tuổi cần bổ sung 700 mg canxi/ ngày.
  • Trẻ từ 10 tuổi cần 1000mg canxi/ ngày.
  • Trẻ từ 11 đến 24 tuổi cần 1200mg canxi/ ngày.

Đồng thời, cả canxi và DHA sẽ có các sản phẩm phù hợp với từng độ tuổi, ba mẹ cần lưu ý yếu tố này khi lựa chọn. Trong đó, Drops DHA Nature’s Way đang là sản phẩm bổ sung DHA dạng nước cho trẻ nhỏ được tin chọn hàng đầu tại Việt Nam, bởi sự tinh khiết, an toàn hàng đầu trên thị trường hiện nay.

Sản phầm Canxi và DHA của Nature's Way được nhiều người nổi tiếng lựa chọn

Với sản phẩm bổ sung canxi, hàng triệu ba mẹ Việt cũng đang tìm đến các sản phẩm kẹo canxi của Nature’s Way bởi chúng cung cấp đủ nhu cầu lại vô cùng thơm ngon, hấp dẫn trẻ.

Tại Việt Nam, các sản phẩm của Nature’s Way - thương hiệu số 1 về dòng sản phẩm dành cho trẻ tại Úc đã được nhập khẩu chính hãng và phân phối tại các điểm bán uy tín trên toàn quốc.

Vậy là vấn đề DHA và canxi cho bé uống chung được không đã được giải đáp. Để mua hoặc muốn được tư vấn thêm về các vấn đề liên quan đến bổ sung DHA và canxi cho bé mời liên hệ Hotline: 1900 63 69 11

Xem thêm: