Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình có nguy hiểm không? Nguyên nhân và cách khắc phục

Theo các chuyên gia, trẻ ngủ hay giật mình là hiện tượng bình thường ở trẻ nhỏ. Đây được xem là phản ứng tự nhiên để bảo vệ trẻ khi có sự thay đổi đột ngột về thăng bằng của cơ thể hoặc các kích thích từ tiếng động lớn, ánh sáng mạnh. Phản xạ giật mình ở trẻ thường sẽ biến mất sau 2 - 6 tháng tuổi. 

Tuy nhiên, đối với những trẻ bị giật mình quá nhiều khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Hiện tượng trẻ giật mình thường xuyên và liên tục quấy khóc có thể gây nên một số hệ lụy không tốt với sức khỏe của trẻ. Cụ thể như:

1. Trẻ chậm tăng cân

Giấc ngủ với trẻ sơ sinh đóng vai trò quan trọng giúp trẻ có thể hồi phục và phát triển toàn diện. Khi trẻ ngủ ngon sẽ kích thích tuyến yên tiết ra hormone tăng trưởng cao gấp 4-5 lần bình thường. Từ đó có tác dụng giúp trẻ tăng cân và phát triển chiều cao được tốt hơn. Nếu tình trạng trẻ giật mình khi ngủ và quấy khóc thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của con và ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất của trẻ, khiến bé chậm tăng cân.

2. Trẻ giảm khả năng nhận thức

Bộ não của bé những năm tháng đầu đời còn khá non nớt và dễ bị tổn thương. Đối với những trẻ hay ngủ gật, giật mình, khóc thét giữa đêm thường có khả năng học hỏi và xử lý tình huống kém hơn rất nhiều so với các bé ngủ ngon trong năm tháng đầu đời. Đồng thời, trẻ hay giật mình khiến bé suy giảm sản xuất hormone tăng trưởng, ức chế hệ thống miễn dịch và tiêu hóa của trẻ.

3. Tăng nguy cơ đột tử ở trẻ nhỏ

Trẻ nhỏ khóc liên tục, không được dỗ có thể gây tình trạng ức chế hô hấp của con. Từ đó dẫn đến tình trạng ngưng thở và đột quỵ cao.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình có thể xuất phát từ nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý.

1. Nguyên nhân sinh lý

• Phản xạ tự nhiên: Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình là một phản xạ rất tự nhiên. Nó giống như các phản xạ bú và tìm vú mẹ khi trẻ mới chào đời. Phản xạ giật mình tự nhiên được lý giải do bé chuyển từ môi trường tử cung sang môi trường ngoài bụng mẹ. Và phản xạ trên được hình thành nhằm bảo vệ bản thân bé trước các nguy cơ bị đe dọa khác nhau.
• Tâm lý: trong trường hợp trẻ hồi hộp, lo lắng, tâm lý bất an, không an toàn hay trẻ gặp ác mộng cũng dẫn đến tình trạng trẻ giật mình khi ngủ.
• Tiếng ồn lớn: trẻ dễ dàng bị giật mình bởi tiếng ồn lớn từ môi trường bên ngoài.
• Nằm ngủ sai tư thế khiến não bộ của trẻ nhận thức rằng có mối nguy hiểm xung quanh. Vì vậy, khiến bé ngủ không sâu, giật mình và tỉnh giấc giữa đêm.

2. Nguyên nhân bệnh lý

Đối với trường hợp trẻ ngủ hay giật mình do sinh lý thì không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của trẻ. Còn nếu bé bị giật mình do bệnh lý thì có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như:

• Trào ngược dạ dày: khiến trẻ chướng hơi đầy bụng, cảm thấy khó chịu gây nên giật mình khi ngủ.
• Còi xương, hạ canxi máu: dẫn đến tình trạng hệ xương của bé phát triển chậm, bé hay rướn người và giật mình khi đi ngủ.
• Trẻ bị ốm do một số bệnh như viêm tai giữa, viêm họng, giun sán,...
• Mắc một số bệnh lý như bệnh tim, cơ thể suy nhược, thiếu máu, dễ bị mơ màng.
• Hệ thần kinh trung ương của trẻ tổn thương: hệ thần kinh của bé bị tổn thương hoặc bé bị rối loạn thần kinh bẩm sinh sẽ khiến tần suất trẻ giật mình khi ngủ cao hơn.

Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình thường xuyên dù là hiện tượng thường thấy. Tuy nhiên, ngoài 6 tháng tuổi tình trạng trên vẫn kéo dài với tần suất liên tục thì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Tốt nhất, ba mẹ nên đưa bé đến các cơ sở y tế để xác định rõ tình trạng giật mình ở trẻ. Bên cạnh đó, ba mẹ lưu ý một số vấn đề dưới đây để giúp bé giảm phản xạ giật mình.

1. Tạo cảm giác an toàn cho con

Để bé cảm thấy an toàn và yên tâm khi ngủ, hãy sử dụng gối ôm hoặc gối nhẹ đặt bên cạnh bé. Ngoài ra, bạn cũng có thể để gần bé áo của mẹ. Điều này sẽ mang đến cảm giác gần gũi mẹ cho bé. Từ đó giúp bé cảm thấy an tâm hơn.

2. Đảm bảo bé được bú sữa đầy đủ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ sơ sinh, giúp bé phát triển và tăng cường hệ miễn dịch. Việc cho bé bú sữa mẹ đầy đủ sẽ giúp bé được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế tình trạng giật mình khi ngủ ở con.

3. Tạo không gian ngủ thoải mái

Một không gian ngủ lý tưởng cho bé là nơi yên tĩnh với ít tiếng ồn, nhiệt độ phù hợp và không gian ánh sáng không quá chói. Đảm bảo một không gian ngủ lý tưởng và thoải mái sẽ giúp trẻ ngủ ngon và ngủ sâu hơn.

4. Thường xuyên cho bé tắm nắng

Để bé không thiếu canxi và giảm tình trạng giật mình khi ngủ, hãy cho bé được tắm nắng thường xuyên hơn. Thông thường, bé sau sinh từ 7-10 ngày đã có thể được tắm nắng. Tuy nhiên, giai đoạn này, da bé còn non nên mẹ nên cho bé tắm nắng vào sáng sớm, khi đó ánh sáng nắng dịu sẽ không làm da bé bị tổn thương.

5. Đặt bé xuống giường khi con ngủ sâu giấc

Nhiều ba mẹ khi ru con ngủ và và đặt bé xuống giường thì thấy bé chợt tỉnh, khiến bé giật mình. Vì vậy, ba mẹ chú ý chỉ đặt con xuống giường khi bé đã ngủ sâu để hạn chế tình trạng bị giật mình ở con.

6. Quấn khăn cho bé

Kỹ thuật quấn khăn có tác dụng hạn chế chuyển động của bé và giúp các cơ tay chân của bé co lại, tương tự như tư thế trong bụng mẹ. Điều này giúp bé có cảm giác như trong bụng mẹ. Vì vậy, kỹ thuật quấn khăn cho trẻ sơ sinh được áp dụng phổ biến, giảm tình trạng bị giật mình ở trẻ nhỏ.

7. Dùng vỏ cam, chanh, quýt, bưởi để đầu giường

Các loại vỏ như cam, chanh, quýt, bưởi rất tốt cho hoạt động lưu thông máu của bé. Khi ngửi tinh dầu này, bé sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon giấc và tinh thần thoải mái hơn. Từ đó, phản xạ giật mình của bé cũng được cải thiện phần nào.

8. Xông phòng bằng tinh dầu

Thay vì sử dụng tinh dầu tự nhiên từ vỏ cam, quýt, bưởi, mẹ có thể xông phòng cho con bằng các loại tinh dầu thông dụng. Chỉ với vài giọt tinh dầu được nhỏ vào nước nóng để vào phòng ngủ, sẽ giúp không gian ngủ của con được sát khuẩn và có mùi hương thật dễ chịu. 

Nhắn mẹ: Chắc hẳn trong quá trình nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ mới chào đời, không ít bà mẹ cảm thấy vô cùng lo lắng khi trẻ ngủ hay giật mình. Với tình trạng này mẹ không cần quá lo lắng. Thay vào đó, mẹ hãy quan tâm và quan sát bé nhiều hơn. Đồng thời áp dụng các phương pháp chúng tôi chia sẻ để giúp bé có một giấc ngủ ngon.

Lời kết: Trên đây là chia sẻ của Nature’s Way về tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình. Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi giúp bạn đọc hiểu hơn về tình trạng trên ở trẻ. Từ đó có phương pháp chăm sóc trẻ hiệu quả hơn trong tương lai.

>>>Theo dõi Nature’s Way để cập nhật được tin tức sức khỏe cho bé yêu hữu ích nhé!