Trẻ sơ sinh có cần bổ sung DHA không? Bổ sung DHA khi nào là tốt nhất?

DHA là một dạng của axit béo Omega-3. Nó có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và duy trì chức năng của cơ thể. DHA còn được xem là dưỡng chất vàng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của não bộ và thị giác. Một số lợi ích nổi bật của DHA phải kể đến:

• Phát triển não bộ: DHA là một thành phần quan trọng của cấu trúc của não bộ. DHA giúp tạo ra các tế bào thần kinh và tăng cường việc hình thành các liên kết thần kinh. Điều này góp phần quan trọng vào phát triển chức năng não bộ, bao gồm khả năng học hỏi, nhận thức, và xử lý thông tin của trẻ sau này.
• Phát triển mắt: DHA có vai trò quan trọng trong việc xây dựng và bảo vệ tế bào mắt, giúp cải thiện thị lực và phát triển mắt một cách toàn diện.
• Tăng cường sức khỏe tổng thể: DHA góp phần quan trọng giúp củng cố hệ thống miễn dịch, giúp trẻ bớt ốm vặt và phát triển khỏe mạnh.

​

Trẻ sơ sinh có cần bổ sung DHA cho cơ thể. Điều này dựa trên sự phát triển não bộ và chế độ dinh dưỡng của trẻ. Khi mới chào đời, trọng lượng của bộ não của trẻ chỉ chiếm khoảng 25% so với trọng lượng bộ não của người trưởng thành. Tuy nhiên, đến khi trẻ đạt 2 tuổi trọng lượng não bộ của bé đã tăng lên đến 80%. 

Trong giai đoạn này, việc cha mẹ chăm sóc con đúng cách, đảm bảo chế độ ăn uống, cung cấp đủ dưỡng chất sẽ tác động tích cực đến sự phát triển của trí não của trẻ. Đồng thời, nó cũng trở thành nền tảng vững chắc giúp trẻ phát triển khả năng tập trung, ghi nhớ và xử lý thông tin sau này.

Mặt khác, từ khi trẻ mới sinh ra nguồn DHA bổ sung cho trẻ chủ yếu đến từ nguồn sữa mẹ. Hàm lượng DHA trong sữa mẹ có thể đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của trẻ trong 6 tháng đầu. Tuy nhiên, khi trẻ lớn hơn, nhu cầu về DHA cũng tăng lên. Trong khi đó hàm lượng DHA trong sữa mẹ không ổn định và phụ thuộc khá nhiều vào nguồn thức ăn người mẹ bổ sung hàng ngày. Vì vậy, để cung cấp đầy đủ DHA cho trẻ, các mẹ nên tìm hiểu thêm các sản phẩm sữa hoặc sản phẩm chức năng bổ sung DHA cho con.

Theo nhiều nguồn tin từ các chuyên trang sức khỏe, trẻ sơ sinh trong 6 tháng tuổi đầu tiên nên cung cấp DHA tốt nhất từ sữa mẹ. Khi bé trên 6 tháng tuổi, mẹ có thể tham khảo thêm các nguồn bổ sung DHA khác cho con. 

Bởi trên 6 tháng tuổi, tốc độ phát triển não bộ của bé đạt giai đoạn vàng. Khi đó, nhu cầu về DHA của con là rất cao và hàm lượng DHA trong sữa mẹ có thể không đáp ứng nhu cầu của bé. Khi đó, việc tìm hiểu các sản phẩm bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh là cần thiết. Tuy nhiên, để mang đến hiệu quả tốt nhất, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều dùng và cách dùng sản phẩm DHA cho trẻ sơ sinh.

Theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tháng tuổi cần khoảng 0,1 - 0,5 gram DHA hàng ngày. Đối với trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi, lượng DHA cần khoảng 0,3 - 0,5 gram mỗi ngày.

Khi trẻ đã đủ tuổi để bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể bổ sung DHA vào chế độ ăn uống của bé bằng cách sử dụng các thực phẩm giàu DHA như dầu cá, cá hồi, cá thu, trứng, sữa và sản phẩm từ sữa. Trong trường hợp trẻ biếng ăn, cha mẹ có thể xem xét sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung DHA cho bé.

Tuy nhiên, để việc bổ sung DHA hiệu quả và an toàn với trẻ, ba mẹ có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để mang lại hiệu quả bổ sung DHA được tốt nhất.

Lời kết: Bài viết trên là chia sẻ của Nature’s Way về chủ đề “Trẻ sơ sinh có cần bổ sung DHA không?”. Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trong bài viết sẽ giúp ba mẹ có thêm kiến thức trong việc bổ sung DHA cho bé đúng và hiệu quả hơn. Chúc các bạn là những bậc phụ huynh thông thái.

Để biết thêm các kiến thức nuôi dạy bé hay bất kỳ thông tin sức khỏe nào liên quan đến quá trình chăm sóc em bé hãy để lại câu hỏi hoặc gọi điện trực tiếp đến hotline: 1900 63 69 11 để được chuyên gia Nature's Way tư vấn.