Trẻ ngủ ngáy có sao không?

Trẻ ngủ ngáy là hiện tượng khi ngủ bé phát ra âm thanh. Khi đó, vùng họng của trẻ gây hẹp đường thở. Khi ngủ bé hít thở đi qua vùng hẹp khiến niêm mạc mô xung quanh rung lên. Từ đó phát ra âm thanh tiếng ngáy. 

Ngủ ngáy ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển trí não của trẻ. Nếu ngủ ngáy diễn ra liên tục sẽ gây ra chứng ngưng thở. Từ đó khiến giấc ngủ của trẻ bị ngắt quãng. Khi đó, não bộ của trẻ không được nghỉ ngơi hoàn toàn sau ngày dài hoạt động, khiến trẻ mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và rất hại cho não. Ngoài ra, trẻ ngáy ngủ còn có thể mắc các vấn đề như rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, ngưng thở kéo dài. Và thậm chí còn có thể nguy hiểm đến tính mạng của bé.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngáy ngủ ở trẻ. Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng trẻ ngủ ngáy:

• Trẻ có các bệnh lý về hô hấp: viêm mũi, cảm cúm, cảm lạnh, nghẹt mũi, viêm khoang, viêm amidan, nhiễm trùng đường hô hấp.
• Do dị tật bẩm sinh: trẻ có các vấn đề dị tật hàm dưới, lưỡi, cổ họng, cằm ngắn,...
• Bé thừa cân, béo phì: khi bé thừa cân sẽ xuất hiện tình trạng lớp mỡ bám dày ở cổ, khiến đường thở bị hẹp và dẫn đến việc bé ngủ ngáy.
• Dị ứng khói thuốc: Khói thuốc rất không tốt đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Nếu bé hít với một lượng quá nhiều dễ dẫn đến suy giảm hô hấp, thở yếu và thở khò khè khi ngủ.
• Ngưng thở khi ngủ ở trẻ: khiến bé bị tỉnh giấc về đêm. Điều này khiến bé bị tiêu tốn rất nhiều năng lượng để hít thở bình thường. Đây cũng là lý do nhiều bé khi thức dậy mệt mỏi và hay quấy khóc.

Thường trẻ ngủ ngáy sẽ được chia làm hai trường hợp là trẻ ngủ ngáy sinh lý và trẻ ngủ ngáy bệnh lý. Nếu bé ngủ ngáy sinh lý thì không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, trẻ ngủ ngáy bệnh lý thì ba mẹ nên đưa bé đi khám để xác định rõ nguyên nhân cũng như cách can thiệp kịp thời cho trẻ.

• Trẻ ngủ ngáy sinh lý có thể do gỉ mũi, các vật cản nhỏ trong mũi.
• Ngủ ngáy bệnh lý: ngủ ngáy sinh lý thường xảy ra khi bé còn nhỏ. Khi trẻ lớn hơn tình trạng ngủ ngáy sẽ được cải thiện rất nhiều và không còn nữa. Nếu khi bé 3 tuổi mà tình trạng ngáy ngủ vẫn không được cải thiện thì rất có thể bé bị ngáy do một số nguyên nhân bệnh lý gây nên.

Ngủ ngáy bệnh lý thường bao gồm cả rối loạn thở khi ngủ và ngưng thở khi ngủ ở trẻ. Hơi thở trong lúc ngủ của trẻ bị gián đoạn sẽ khiến huyết áp của bé tăng, não bị kích thích và khiến trẻ bị tỉnh giấc. Trẻ ngủ ngáy bệnh lý có thể dẫn đến một số vấn đề như:

• Do giấc ngủ đêm không đảm bảo khiến trẻ thường xuyên buồn ngủ, kém tập trung và giảm khả năng làm việc.
• Chậm phát triển: Rối loạn giấc ngủ khiến cơ thể của bé giảm sản xuất hormone tăng trưởng, khiến cơ thể trẻ chậm phát triển, thấp còi so với các bé khác.
• Ảnh hưởng đến sự phát triển của trí não: não thiếu oxy thường xuyên sẽ khiến trí nhớ và sự tập trung của trẻ suy giảm.
• Vấn đề về tim mạch: Ngáy ngủ thường xuyên khiến bé dễ gặp các vấn đề về huyết áp, rối loạn tim mạch và các bệnh lý về phổi.

Bé ngủ ngáy trong một thời gian dài thì phương pháp tốt nhất là mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ để xác định được rõ nguyên nhân. Từ đó đảm bảo được sức khỏe và sự phát triển tốt nhất cho bé. Bên cạnh đó, ba mẹ có thể tham khảo một số biện pháp giảm tình trạng ngáy ngủ của trẻ như:

• Để bé ngủ nghiêng, tư thế ngủ này giúp trẻ dễ thở hơn trong khi ngủ.
• Nên kiểm soát cân nặng phù hợp với giai đoạn phát triển của trẻ.
• Khuyến khích bé tham gia các hoạt động thể chất: Vận động nhiều sẽ giúp cơ thể bé trao đổi chất tốt hơn. Đồng thời tham gia hoạt động thể thao khoa học sẽ nâng cao chức năng của phổi.
• Dạy bé cách giữ gìn vệ sinh: Tránh cho bé tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm và tập thói quen vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Khi bé có dấu hiệu ngạt mũi thì mẹ nên dùng nước muối sinh lý để vệ sinh và giúp đường thở của con được dễ dàng.

Lời kết: Bài viết trên là tổng quan kiến thức cơ bản ba mẹ cần biết về tình trạng ngủ ngáy ở trẻ. Hy vọng với những thông tin Nature's Way cung cấp sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức bổ ích để chăm con hiệu quả hơn trong tương lai.