Trẻ ngủ nằm sấp: Nguy cơ tiềm ẩn và cách giảm thiểu nên biết sớm

Trẻ từ 1 tuổi đến 5 tuổi có tỉ lệ nằm sấp khi ngủ khá lớn. Theo lý giải của các chuyên gia, có thể trẻ vẫn còn quen với các tư thế ngủ khi còn ở trong bụng mẹ. Do vậy, trẻ ngủ thường nằm sấp như một chú ếch con. Vậy, điều này có ảnh hưởng gì đến sự phát triển thể chất cũng như giấc ngủ của trẻ không.

Việc trẻ nằm sấp khi ngủ có thể gây ra một số nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là cho trẻ nhỏ. Dưới đây là những nguy cơ có thể xảy ra, theo các chuyên gia sức khỏe của Nhà thuốc 365.

Nguy cơ SIDS (Sudden Infant Death Syndrome - Hội chứng tử vong bất ngờ ở trẻ sơ sinh): SIDS là một trong những nguy cơ lớn nhất liên quan đến việc trẻ nằm sấp khi ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nằm sấp khi ngủ có thể tăng nguy cơ SIDS, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi. Chuyên gia khuyến cáo nên đặt trẻ ngủ sấp một cách an toàn và thường xuyên giám sát để giảm nguy cơ SIDS.

Rối loạn hô hấp: Vị trí nằm sấp có thể gây khó khăn trong việc thở đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là khi đầu bé chưa có khả năng tự điều chỉnh độ cao của đầu. Điều này có thể dẫn đến rối loạn hô hấp và làm giảm lượng oxy vào phổi, gây nguy hiểm đối với sức khỏe của trẻ.

Khả năng tự đổi vị trí khi ngủ: Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, thường chưa có khả năng tự xoay đổi vị trí khi ngủ. Do đó, việc nằm sấp có thể làm trẻ dễ bị kẹt và gặp khó khăn trong việc thở. Điều này cũng có thể gây ra các vấn đề về hô hấp và sức khỏe.

Nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp: Trẻ nằm sấp khi ngủ có thể dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp, đặc biệt là nếu trẻ đang nằm trên một bề mặt không sạch sẽ hoặc có những đồ vật lạ xung quanh.

Dựa vào các nguy cơ trên, các chuyên gia sức khỏe thường khuyến nghị đặt trẻ ngủ sấp trong môi trường an toàn, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Đặt trẻ nằm sấp trên lưng hoặc trước ngực là cách giảm nguy cơ SIDS và giữ cho đường hô hấp của trẻ thông thoáng hơn.

Để tập thói quen, tư thế nằm ngủ khoa học cho trẻ. Các chuyên gia khuyến nghị một số tư thế ngủ dưới đây:

Tư thế ngủ nằm ngửa: Đây là tư thế ngủ an toàn nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Khi bé nằm ngửa, đường hô hấp của bé được thông thoáng, giảm nguy cơ SIDS - Hội chứng tử vong đột ngột ở trẻ sơ sinh.

Tư thế ngủ nằm sườn: Nếu bé không thích nằm ngửa hoặc có một số vấn đề về hô hấp, tư thế ngủ nằm sườn (nghiêng một bên) sẽ giúp tránh áp lực lên bụng của bé và giữ đường hô hấp thoải mái.

Tránh tư thế nằm sấp (nằm nghịch): Nằm sấp có thể gây nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là khi bé chưa có khả năng tự xoay đổi vị trí khi ngủ. Nằm sấp có thể làm hạn chế lượng oxy vào phổi và tạo áp lực lên đường hô hấp, gây rối loạn hô hấp và tăng nguy cơ SIDS.

Lưu ý một số điều quan trọng khi bé ngủ:

• Để giữ an toàn khi ngủ cho trẻ, bạn có thể thực hiện theo những cách được khuyến nghị bởi chuyên gia chăm sóc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Dưới đây là một số cách đảm bảo an toàn khi bé ngủ:
• Chọn giường cũi có kích thước phù hợp, không có những đinh, vật sắc nhọn bất kỳ trên bề mặt có thể làm đau bé.
• Không đặt đầu bé trên gối cao, đệm dày hoặc chăn dưới đầu bé khi bé còn sơ sinh.
• Giữ cho môi trường ngủ của bé ở nhiệt độ thoải mái, tránh quá nóng hoặc quá lạnh. Lớp áo mỏng là lựa chọn tốt để giữ bé ấm và thoải mái.
• Luôn giám sát bé khi bé ngủ, đặc biệt là trong các tháng đầu đời. Điều này giúp bạn nhanh chóng phát hiện và giải quyết bất kỳ vấn đề gì xảy ra.
• Nếu bạn muốn giám sát bé dễ dàng, bạn có thể đặt giường cũi của bé gần giường của bạn.

>>>Theo dõi Nature’s Way để cập nhật được tin tức sức khỏe cho bé yêu hữu ích nhé!

Lời kết: Trẻ nằm sấp khi ngủ là một vấn đề quan trọng đang được các chuyên gia chăm sóc trẻ nhấn mạnh và chia sẻ với các bậc cha mẹ. Đây là một tình trạng có thể gây ra nhiều nguy hại cho sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Theo Nature's Way, mỗi bậc cha mẹ luôn luôn cảnh giác với việc tưởng chừng như bình thường này bằng những lưu ý phía trên của bài viết. Đồng thời, luôn giám sát và đảm bảo môi trường ngủ lành mạnh cho những thiên thần nhỏ của mình.