6 lợi ích bất ngờ của việc massage cho bé, mẹ thông thái cần biết

Không có một thông tin chính xác nào về độ tuổi có thể massage cho trẻ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì 1 tuổi là độ tuổi thích hợp để massage thường ngày cho trẻ. Bởi lẽ khi bé được 1 tuổi, cuống rốn của con sẽ rụng, rốn đã khô và ít nhạy cảm hơn rất nhiều so với lúc trẻ mới sinh. Đồng thời, ở tuổi này hàng rào bảo vệ da của con khỏe hơn, ít nhạy cảm hơn.

Mặt khác, các hoạt động massage cho bé nên được tiến hành lúc bé tỉnh táo. Thời điểm massage cho bé có thể vào buổi sáng, trước khi bé tắm, buổi tối trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, mẹ cần tránh massage cho con khi bé vừa ăn no. Hơn nữa, sau khi massage cho bé mẹ nên đợi thêm 15-20 phút để cơ thể con có thời gian được thư giãn hoàn toàn.

Massage cho bé mang đến rất nhiều lợi ích trong quá trình phát triển của trẻ sơ sinh. Dưới đây là một số lợi ích điển hình mà hoạt động này mang đến cho trẻ:

1. Thư giãn và giảm căng thẳng

Massage giúp giảm căng thẳng ở trẻ sơ sinh, giúp thư giãn, kích thích sự phát triển cơ bắp. Đặc biệt với những em bé đầy bụng hay chướng bụng thì massage có thể khiến bé cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

2. Kích thích hệ thần kinh

Massage có lợi cho hệ thần kinh của em bé bằng cách giúp con cải thiện kỹ năng vận động. Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra, massage có tác dụng hỗ trợ tế bào thần kinh của trẻ phát triển, giúp não bộ của con nhanh nhạy hơn trong những năm tháng đầu đời. 

3. Hỗ trợ bé ngủ ngon giấc

Massage cho bé trước khi đi ngủ có thể kích thích sản xuất melatonin, hormone điều hòa giấc ngủ. Đồng thời, massage cũng khiến làn da bé dễ chịu, giúp con ngủ sâu hơn và thở đều hơn.

4. Giúp bé khỏe mạnh hơn

Hoạt động massage cho con có tác dụng kích thích dây thần kinh qua đường tiêu hóa, hỗ trợ hệ tiêu hóa bé hoạt động tốt. Nghiên cứu cho thấy, trẻ sơ sinh được massage thường xuyên ít bị cảm lạnh và tiêu chảy hơn. Từ đó giúp bé nâng cao hệ miễn dịch, phòng ngừa sự tấn công từ vi khuẩn virus bên ngoài.

5. Giảm đau

Massage giúp cơ thể bé lưu thông máu được tốt, giảm cảm giác đau, đặc biệt là trong những tình huống bé như mọc răng, đau bụng hay cảm gió.

6. Kết nối tình cảm

Việc ba mẹ thường xuyên massage cho con giúp tạo ra một kết nối đặc biệt giữa ba mẹ và bé. Quá trình tiếp xúc xúc giác của trẻ có tác động tích cực đến phát triển tâm lý của bé và giúp bé cảm nhận được tình yêu thương ba mẹ dành cho mình. 

1. Massage chân

Massage chân thường xuyên và đúng cách giúp phát triển hai chi dưới của trẻ. Mẹ có thể thực hiện như sau:

• Bắt đầu bằng việc làm ấm bàn tay với một ít dầu massage.
• Vuốt nhẹ, nắn bóp bàn chân, cẳng chân và đùi của trẻ theo hướng từ dưới lên trên để kích thích việc gập duỗi khớp gối và khớp háng của trẻ.

​

2. Massage tay

Động tác xoa bóp tay giúp tăng lưu thông tuần hoàn chi trước và nâng cao khả năng hoạt động cơ của trẻ. Mẹ có thể thực hiện như sau:

• Xoa vuốt và nắn bóp toàn bộ cánh tay, cẳng tay và các ngón tay của trẻ từ trên vai xuống.
• Thực hiện động tác gập và giang cánh tay, bàn tay của trẻ.

​

3. Massage ngực và vai

Massage phần ngực và vai giúp bé phát triển hệ xương và hỗ trợ tuần hoàn tim mạch. Các động tác có thể kể đến như:

• Động tác mở cuốn sách: Vuốt ngực của trẻ từ giữa ra hai bên.
• Động tác chữ thập: Xoa nhẹ ngực của trẻ từ vai bên trái chéo xuống mạn sườn bên phải và ngược lại.

​

4. Massage vùng bụng

Massage vùng bụng giúp tăng nhu động ruột và hỗ trợ tiêu hóa cho bé. Phương pháp này mẹ có thể xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng của trẻ theo hình vòng tròn. 

5. Massage cho đầu và mặt

Động tác massage vùng đầu và mặt giúp cơ mặt của trẻ thư giãn. Các động tác có thể bao gồm:

• Vuốt ngang phần trán và cung lông mày của trẻ.
• Vuốt nhẹ 2 vành tai bé
• Xoa nhẹ toàn bộ đầu của trẻ.

​

6. Massage lưng

Massage lưng có tác dụng hỗ trợ phát triển cơ bắp, xương sống và cải thiện tuần hoàn máu. Động tác bao gồm:

• Để trẻ nằm sấp, sau đó dùng 2 tay vuốt dọc hai bên cột sống từ cổ xuống.
• Sử dụng đầu ngón tay ấn và xoay nhẹ theo chiều vòng tròn dọc hai bên cột sống từ trên xuống dưới.

​

Massage cho trẻ sơ sinh là hoạt động mang đến rất nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh là đối tượng có làn da mỏng manh và nhạy cảm. Do đó, khi massage cho bé ba mẹ nên chú ý đến một số vấn đề dưới đây:

• Nhiệt độ lý tưởng để massage cho trẻ là từ 28-29 độ
• Massage cho trẻ sơ sinh phải thật chậm rãi và nhẹ nhàng.
• Massage cho trẻ có thể sử dụng tinh dầu nhưng nên dùng với lượng nhỏ và không bôi lên mặt bé.
• Vệ sinh tay cho bé thật sạch sẽ để đảm bảo rằng không làm lây nhiễm khuẩn cho trẻ. 
• Nên massage cho trẻ sau khi tắm, bởi khi tắm xong trẻ sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái.
• Nếu bé cảm thấy nhăn mặt, khó chịu thì mẹ nên ngừng massage cho con.

Lời kết: Trên đây là chia sẻ của Nature's Way về các động tác massage tốt cho trẻ. Hy vọng với những thông tin được chúng tôi cung cấp sẽ giúp ba mẹ chăm sóc và mang đến thời gian thư giãn cho con.

>>>Đừng quên theo dõi Nature's Way để cập nhật những thông tin sức khỏe hữu ích dành cho bé nhé.