Lý do bé ngủ hay vặn mình và mẹo chữa ba mẹ nên biết

Nhiều ba mẹ để ý quan sát thấy, trẻ sau sinh đến vài tuần tuổi thường ngủ vặn mình làm con khó ngủ ngon và sâu giấc. Nguyên nhân của tình trạng này đến từ 2 vấn đề:

1. Nguyên nhân sinh lý

Đây là nhóm nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ ngủ vặn mình và không cần can thiệp y khoa điều trị. Bởi đối với trẻ sau sinh gần như không thể vận động được với các động tác như lật, bò…nên trẻ chỉ có thể vận động cơ thể bằng cách vặn mình để tạo sự thoải mái.

2. Nguyên nhân bệnh lý

Bên cạnh lý do bé vặn mình vì yếu tố sinh lý, thì có những trẻ sau sinh hay vặn mình kèm theo tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Thậm chí, trẻ còn quấy khóc, khóc thét về đêm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới giấc ngủ, ăn uống rồi khả năng tăng trưởng của bé, lúc này ba mẹ cần chú ý các nguyên nhân bệnh lý gây ra.

Các nguyên nhân bệnh lý có thể dẫn đến tình trạng trẻ sơ sinh vặn mình khi ngủ bao gồm:

2.1. Trẻ bị thiếu canxi

Có thể mẹ chưa biết, khi bé bị hạ canxi trong máu ngoài xuất hiện các biểu hiện như thường quấy khóc về đêm, bị đổ mồ hôi trộm, rụng tóc hình vành khăn, hay nôn trớ, nấc, chán ăn… còn kèm theo tình trạng bé hay vặn mình ngủ không sâu giấc và dễ bị kích động.

Vấn đề thường gặp ở những trẻ sinh non, chất lượng sữa của mẹ kém và ít được tiếp xúc thường xuyên với nắng mặt trời nhưng lại không bổ sung vitamin D đường uống.

2.2. Trẻ bị trào ngược dạ dày thực quản

Ở trẻ sơ sinh, cơ thắt dưới thực quản chưa phát triển hoàn chỉnh nên trong quá trình ăn uống thường phát sinh vấn đề như trào ngược thức ăn từ dạ dày lên, và có biểu hiện đặc trưng là nôn trớ. Để tạo cảm giác thoải mái hơn trẻ thường vặn mình, nhưng vô tình động tác này lại khiến cho sữa trào lên và có thể khiến bé trớ sữa mới ăn ra ngoài nhiều hơn.

Trào ngược dạ dày thực quản ngoài làm giảm chất lượng bữa ăn còn khiến trẻ khó ngủ, làm trẻ khó chịu cũng dẫn tới vặn mình.

2.3. Các bệnh lý khác

Ngoài những vấn đề thường thấy trên, trẻ sinh ngủ vặn mình còn có thể xuất phát từ một số bệnh lý khác như do bị các bệnh ngoài da gây ra cảm giác ngứa ngáy, côn trùng chui vào tai làm trẻ khó chịu nên vặn mình…

Khi bé nhà bạn gặp phải tình trạng ngủ hay vặn mình đừng quá lo lắng, bởi như đã chia sẻ đây là vấn đề rất nhiều trẻ ở giai đoạn này cũng gặp phải. Để giải quyết vấn đề, tìm lại sự thoải mái và giấc ngủ ngon lành cho bé, ba mẹ hãy bỏ túi ngay một số cách chữa mẹo sau nhé!

Thứ nhất: Ba mẹ hãy tiến hành kiểm tra các yếu tố tác động từ bên ngoài có thể làm trẻ khó chịu và phải bị vặn mình khi ngủ như: tã ướt, nhiệt độ phòng, đói, các vùng trên cơ thể có khó chịu hay bất thường gì không...

Thứ hai: Ba mẹ hãy chủ động vệ sinh, sắp xếp đồ đạc trong phòng để tạo môi trường ngủ cho trẻ thuận lợi như: Không để trẻ ngủ ở những nơi có tiếng ồn quá lớn, nhiệt độ phòng quá nóng hay quá lạnh, vệ sinh môi trường sống của trẻ để tránh muỗi, kiến, ký sinh trùng… gây ngứa ngáy.

Thứ ba: Ba mẹ hãy ân cần vỗ về và an ủi bé khi bị vặn mình khó ngủ. Làm như vậy không những tạo cảm giác dễ chịu cho bé còn giúp trẻ cảm giác bớt lo lắng, bất an, căng thẳng khi ngủ và gắn kết với ba mẹ hơn.

Thứ tư: Tắm nắng cho trẻ từ 5-20 phút mỗi ngày, vì việc tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D cần thiết cho quá trình hấp thu canxi, để tránh thiếu canxi – một nguyên nhân bệnh lý khiến trẻ ngủ vặn mình. Ngoài ra, hành động này còn giúp trẻ phát triển hệ xương tốt hơn, phòng ngừa còi xương. Nếu điều kiện sống của gia đình ít có cơ hội tắm nắng trong lành hãy bổ sung thêm vitamin D3 cho bé với liều khoảng 400 IU/ngày. Lưu ý, hãy chọn Vitamin D3 từ dầu hoa hướng dương là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhé!

Thứ năm: Cho trẻ dưới 6 tháng bú sữa mẹ hoàn toàn, vì sữa mẹ luôn là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Để tăng chất lượng sữa mẹ đừng quên ăn uống đủ dinh dưỡng và dùng thêm vitamin tổng hợp, canxi, sắt sau sinh nhé!

Thứ sáu: Để hạn chế tình trạng bé trào ngược dạ dày thực quản, mẹ hãy cho bé nằm đầu cao khi bú và sau khi bú, không để trẻ bú quá no và chia nhỏ bữa.

Thứ bảy: Tuyệt đối không tự ý áp dụng các phương pháp dân gian hay mẹo có ảnh hưởng tới sức khỏe bé để chữa thói quen ngủ vặn mình ở trẻ sơ sinh.

Nếu thấy tình trạng của bé không cải thiện, hay quấy khóc, không tiến triển tốt hơn hãy cho bé tới cơ sở y tế để khám để tìm nguyên nhân gây ra tính trạng của bé.

Vậy là ba mẹ đều đã hiểu vì sao trẻ ngủ hay vặn mình và cách thức khắc phục cho bé. Trong quá trình tìm hiểu thông tin còn vấn đề thắc mắc hoặc muốn Nature's Way chia sẻ thêm về kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe trẻ em mời liên hệ: 1900 63 69 11